トレーニング

やまと どうも、やまとです。 この９月からランニングを継続しています。陸上競技は短距離や跳躍が専門でしたが、老化によって強度の高いトレーニングがしんどくなってきたからです(泣) せっかくならきちんと管理したいなぁ、と思ってスポ...